Семечки подсолнечника очищенные сырые - 500 гр.
Пищевая ценность в 100 г: Энергетическая ценность: 578 Ккал.
Белки - 20,7 г,
Жиры - 52,9 г,
Углеводы - 10,6 г,
Вода - 8 г.
Семена подсолнечника чрезвычайно питательны и высококалорийны.
Семечки содержат витамины группы В (В1, В5, В6, В2, В4, В3), группы Е, К, С и А, полинасыщеннные жирные кислоты и фитостеролы и минеральные вещества, такие как фосфор, магний, калий, кальций, железо, цинк и селен.
Польза заключается в том, что семечки являются отличным источником витамина Е, первичного жирорастворимого антиоксиданта в организма. Витамин Е нейтрализует свободные радикалы и оказывает значительный противовоспалительный эффект.
Семечки подсолнечника богаты витаминами, укрепляющими кожу и слизистые оболочки, нормализующими кислотно-щелочной баланс.
Фитостеролы, входящие в состав, способствуют снижению уровня холестерина в крови и укрепляют иммунную систему.
В половине стакана сырых семечек подсолнуха содержится около 300 мг магния. Это примерно в пять раз больше, чемв привычном нам ржаном хлебе. Магний необходим нашему сердцу и мышцам для того, чтобы они нормально функционировали.
Не рекомендуется к употреблению семечек подсолнечника людям с заболеваниями желудочно-кишечного тракта и 12 перстной кишки. Не следует забывать о чувстве меры во время употребления семечек.
Хранение в прохладном темном месте.
Продукт готов к употреблению.
Оставить отзыв
Ваше Имя:Ваш отзыв: Внимание: HTML не поддерживается! Используйте обычный текст.
Оценка: Плохо Хорошо
Введите код, указанный на картинке: